你不是無法專注，而是不懂自己 -- 在職涯輔導過程中，最常聽到的有： 「那個大專案，我也想要好好準...

30歲後，是怎樣的感覺？ 前些日子，記得我妹跟我說：「姊姊怎麼辦，我就快要30歲了，感覺好可怕？」...

當一件事情放很久，遲遲沒完成，要學的或許不是時間管理，而是重新校準目標 有沒有一件事情，常常出現在...

小時候，想要什麼，就說自己想要什麼，直接去追求， 但是長大後的自己，變得好難做選擇，好難下決定 -...

攝影可以幫助治療，攝影本身也是一種治療 -- 週末，上了張老師基金會的線上工作坊【鏡頭下的存在關懷...

不一定要當個夢想家，只要成為自己人生的探險家 記得大學時在社團，看著那時候大一社員的 Fiona ...

前些日子，依稀知道自己身體有點不舒服，心裡想著： 最近有點忙，再等等好了，到時候再一並去看診 結果...

面對脆弱與黑暗，我們要練習 -- 上週末去上課，張老師基金會的《精神疾病之辨識與病因暨專業協助工...

雖然有些時候，還是會不小心批評了自己一下， 但整體而言，我好像越來越能懂得，愛自己！ 今天，給我自...

這句話是我近期最常跟自己說的一句話， 當自己又要開始焦慮了，開始想東想西，我就開始問自己： 在這樣...